Các bước để tự thực hiện trị liệu với đá nóng Spa tại nhà

Đây là một cách rẻ tiền và dễ dàng thực hiện. Không có vấn đề khó khăn nào để thực hiện việc làm nóng các viên đá. Nếu có điều kiện thực hiện, bạn có thể sử dụng đá muối Himalaya của Muối Hồng Group để có hiệu quả cao nhất.

1. Tìm khoảng 10 viên đá hình oval mịn trong sân nhà hoặc ở một con suối. Nếu không tìm thấy  có thể mua tại nơi tập kết vật liệu ở địa phương. Đá Banzan được coi là tốt nhất cho phương pháp trị liệu này, tiếp đến là đá Granit.

2. Làm sạch từng loại đá, sử dụng một bàn chải để làm sạch các mảng bám hay những phần thô, sắc cạnh.

3. Đặt tất cả những viên đá vào một túi có khoá kéo lớn.

4. Đậy túi lại và đặt trong một bể chứa đầy nước nóng

5. Mở túi và để cho nước nóng tiếp xúc với đá

6. Lấy những viên đá từ chiếc túi và đặt chúng trên lưng bạn.

7. Bao gồm việc phủ một chiếc khăn bông ở phần dưới lưng

Để như vậy cho đến khi những viên đá nguội đi. Lặp lại theo nhu cầu và sự hài lòng của bạn.

Chú ý:

- Đối với việc thực hiện tại nhà, điều mà bạn có thể làm là để những viên đá nóng tạo ra sự thả lỏng phần cơ ở lưng, giảm các cơn đau và có những phút thư giãn thoải mái. Việc thay thế đá thông thường bằng đá muối Himalaya với nhiều khoáng chât tự nhiên thẩm thấu qua da sẽ  giúp làn da mịn màng và sáng hơn. Ngoài ra, kết hợp massage sẽ sho phép tạo ra nhiều hiệu quả hơn. 

- Hãy cẩn thận khi xử lý những viên đá nóng. Nếu bạn có một người bạn , sự kết hợp sẽ càng dễ dàng thực hiện hơn.

- Nước nóng là cần thiết để làm nóng đá, nhưng không nóng đến độ làm bỏng da.